首肩まわりが弱く筋を違えがちな私 今朝は能のような動きしかできず やばみを感じていたところ 目に飛び込んできた記事 なんでもいいからそこら辺にある葉っぱを 内くるぶしに当てて上から靴下を履く。 藁をもすがり試してみると、、なんとすんごく楽に！...